Association Yoga de Vie
Royan
Yoga de Vie
Yoga et Calme Mental pour tous en Pays Royannais
Il s’agit d’une double pratique, largement adaptée pour nos conditions de vie, notre environnement et nos régimes :
1/ Pratique très tonique et dynamique : comprend des réchauffements et enchaînements continus de postures, couplées à un rythme respiratoire spécifique. Exercices puissants, excellent cardio-training et détente très profonde. A pratiquer avec prudence, attention, très progressivement et…pas vraiment par temps chaud !
2/ Pratique précise, très concentrée, sur le corps énergétique, permettant de développer la tenue et la souplesse des postures physiques. Cette pratique peut être adaptée aux personnes à mobilité réduite et commence à être utilisée dans les centres de rééducation en motricité. Le corps « énergétique » n’a pas de limites… A découvrir.