Bon Jour ! le 15 février matin à Royan, Atelier "RESPIRER POUR CAPTER L'ENERGIE DU MONDE" animé par Roselyne, Yogini confirmée. Inscription au 06 18 44 76 80. Le 22 Mars Grand Atelier Ouvert à tous YOGA & CHOCOLAT "Les Nectars Divins" avec dégustation de chocolat et d'asanas !

Association Yoga de Vie
Royan

Yoga de Vie

Yoga et Calme Mental pour tous en Pays Royannais

Yoga sur Chaise

Du « vrai » yoga accessible à celles et ceux qui ont des difficultés de mobilité et sont moins à l’aise au sol.

Les asanas sont réalisés sur ou avec la chaise, et debout, ce qui les rend transférables facilement dans le quotidien professionnel ou en permet l’approche à des personnes âgées ou à mobilité réduite, ou en grande fatigue.

Renforce le corps et le dos, améliore la coordination, la souplesse et la détente musculaire.

Pas d’enchaînements ou de mouvements exigeants, sécurité de la présence de la chaise, respect du rythme de chacun, étirements, amplitude des mouvements.

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