Yoga de Vie

Yoga sur Chaise

Yoga traditionnel, accompagné par une professeure spécialisée, également sophrologue diplômée.

C’est une pratique douce, accessible à tous pour retrouver mobilité, souplesse et équilibre, tout en profitant d'un véritable moment de détente et de bien-être. Une invitation à se reconnecter à soi, grâce au mouvement, à la respiration et à la relaxation. 

Pas d’enchaînements agités ou de mouvements exigeants, sécurité de la présence de la chaise, respect du rythme de chacun, étirements adaptés, gain d'amplitude des mouvements.