Pas de cours du 28 avril au 4 mai. Reprise le 5. Connaissez vous RAIN ? Reconnaître, Accepter, Investiguer, Ne pas s'identifier. SImple non ? Pour faire face aux émotions, aux pensées négatives, aux croyances invalidantes etc. A développer par la méditation. A vos zafu !
Association Yoga de Vie
Royan
Yoga de Vie
Yoga et Calme Mental pour tous en Pays Royannais
Yogas Traditionnels - Méditation - Calme Mental - ShiatSu - Dien Chan - Sophrologie
Pratiques Ayurvédiques - Respirations - Sons & Mantras - Respiration Holotropique
UNE DIVERSITÉ DE PRATIQUES AUTOUR DU YOGA ET DU CALME MENTAL
Faire le Plein d’Energie
Harmoniser & tonifier son corps
Pacifier ses Émotions
Apaiser ses Pensées
Garder une âme d’explorateur de l’esprit sans jugement ni attente.
Expérimentez ou Développez :
- Dynamisation globale
- Calme Mental
- Capacité d’attention
- Equilibre métabolique
- Oxygénation
- Souplesse
- Nouvelle image de son corps
- Profonds niveaux de détente et de bien être
- Sentiment de sécurité, de Joie et de cohésion intérieure
A Yoga de Vie, la pratique est « globale », les postures sont « vivantes » :
- l’immobilité y est importante
- les centres d’énergie correspondant à la posture sont activés
- l’égo s’oublie dans la posture
- le travail de respiration est poussé, associé aux bandhas, à des visualisations et à la pratique du son intérieur
- la méditation est présente
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