Pas de cours du 28 avril au 4 mai. Reprise le 5. Connaissez vous RAIN ? Reconnaître, Accepter, Investiguer, Ne pas s'identifier. SImple non ? Pour faire face aux émotions, aux pensées négatives, aux croyances invalidantes etc. A développer par la méditation. A vos zafu !
Association Yoga de Vie
Royan
Yoga de Vie
Yoga et Calme Mental pour tous en Pays Royannais
Ateliers de 3h30 :
le samedi ou le dimanche, 1⁄2 journée / Pause Thé offerte
Pré Requis : Se renseigner auprès de Yoga de Vie.
- Pratiques progressives des asanas avec Bandhas, Drishtis et Mudras
- Respirations (Pranayama), Yoga du Son, Chant Harmonique
- Techniques de Calme Mental et Méditation
Quelques thèmes : « yoga pour Mieux gérer son quotidien », « Yoga pour la Confiance »,
« yoga spécifique pour le Dos, les Psoas » etc…
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