Pratique Avancée

 

 

Conditions et Inscriptions

Réservée à celles et ceux inscrits aux cours annuels, la Pratique Avancée a lieu 2 fois par mois, un lundi soir à 19h 30 et un samedi matin à 9h30.
Chaque séance dure 1h45.
Sur le plan subtil et personnel, ce type de pratique exige engagement intime et assiduité.
En voici les prérequis et conditions:

Pour s’inscrire, confirmer son intérêt à l’enseignante. Inscription validée lors d’un entretien.
Voici les 2 dates mensuelles, les horaires et les salles (tranquilles) réservées à la Maison des
Associations de Royan (susceptibles de permuter) :

2019
Octobre : Samedi 12, salle Picasso, 9h30 / Lundi 28, salle Sarah Bernard 19h15
Novembre : Samedi 9, SB, 9h30 / Lundi 18, Picasso, 20h10
Décembre : Lundi 2, Picasso, 20h10 / Samedi 14, Picasso, 9h30

2020
Janvier : Samedi 18, Picasso, 9h30 / Lundi 27 Picasso, 19h15
Février : Samedi 8, Sarah Bernard , 9h30 / Lu 17, Picasso, 19h15
Mars : Lundi 9, SB, 19h30 / Samedi 28 Sarah Bernard, 9h30
Avril : Samedi 11, Picasso, 9h30 / Lundi 27, Sarah Bernard, 19h15
Mai : Lundi 11, Sarah Bernard, 19h15 / Samedi 30, Sarah Bernard, 9h30
Juin : Lundi 8, Sarah Bernard, 19h15 / Samedi 20, Sarah Bernard, 9h30

 

 

Que signifie « Pratique Avancée » ?

Ici : Comprendre et Approfondir ce que nous pratiquons et interprétons, puisé dans les Yoga Sûtra. Marcher plus loin et plus profondément, sur le vaste chemin du Yoga, que la simple notion de « bien-être », contemporaine et occidentale, fort loin des origines et des évolutions du/des yoga authentiques. Le yoga n’est pas une gym douce, ou tonique, une acrobatie spectaculaire en justaucorps fluo, une complaisance nombriliste, un comptage de chakras ouvert ou fermés, un ésotérisme « new age » etc.

Pratiquer c’est :

Les Grands Principes de « Faire/Recevoir/Observer » dans les asanas :

Les oppositions faire/non-faire sont au cœur de toute la pratique du yoga, par exemple dans le rythme physiologique en 2 temps de la respiration – inspir/expir-, du système musculaire – tension/détente- et les mouvements dynamiques de l’ouverture/fermeture, la droite/la gauche, l’avant/l’arrière, le bas/le haut…

L’opposition état actif / état non-actif va faire germer un état intermédiaire au-delà des dualités. A partir des mécanismes énergétiques d’inertie / repos (tamas), d’activité / dynamisme (rajas), le pratiquant va peu à peu faire s’éveiller ce qui transcende les deux : la conscience d’être (sattva).

Sont travaillées les 5 énergies actionnant le corps, en lien avec l’activité musculaire et articulaire :

Prâna : Le souffle qui apporte l’inspir, l’ingestion, la préhension
Apâna : Le souffle qui évacue l’expir, l’évacuation, le rejet
Vyâna : Le souffle qui circule : les mouvements
Samâna : Le souffle qui équilibre l’arrêt, la posture, la digestion
Udâna : Le souffle qui fait monte la parole, l’étirement, la verticalisation

Enfin, sont travaillés assidument avec chaque posture :

Et toute cette pratique : sans but ni esprit de profit, ni pour le bien-être, ni pour le mieux-être, ni pour le pouvoir, ni pour la vanité… seulement pour cheminer vers… « Etre », vers le Soi déjà présent en nous et non pour le « petit moi ». Namaskar. Liz.

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