La pratique

 

Dans ce mot sanscrit « YOGA », ​​qui signifie « unir », « relier »,
50 siècles de pratiques, de recherches, d’observation, de sagesse, d’humanité la plus élevée nous regardent
tenter de relier et équilibrer les différents aspects de notre être : physique, émotionnel, mental, énergétique, spirituel.
C’est dire la richesse des enseignements traditionnels dans lesquels l’occident puise sans compter
et …souvent sans reconnaître ses sources.

A Yoga de Vie, notre pratique est « globale », les postures sont « vivantes »,  

L’essentiel, vous le découvrirez en pratiquant, régulièrement .

La Posture ou ASANA

Comment effectuer un ASANA : certains enchaînements sont dynamiques, mais une posture est avant tout un moyen de s’arrêter, d’immobiliser le corps pour y inclure les autres éléments à synchroniser progressivement tout au long de la pratique :

A chaque Cours et Atelier l’enseignante est à l’écoute, s’adapte aux circonstances, aux sensibilités et niveaux des personnes présentes. Quel que soit son niveau personnel, chacun peut pratiquer à son rythme​​.

 

Ne cherchez pas le « progrès » à la mode occidentale, votre corps et votre esprit enregistrent et
réagiront à leur rythme et de façon certaine : ils n’attendent que cela !

Important pour votre yoga :

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